热烈祝贺 由中国中西医结合学会妇产科专业委员会主办的“全国女性健康救助工程中国行”沈阳站暨沈阳都市医院女性健康百万救助工程正式启动。

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女性痛经自疗法

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  关注女性痛经,阔别妇科懊恼  不少未婚的年青女性,在每次来月经前都有下腹阵阵痛苦悲伤、腰膝酸软、全身疲倦乏力等不适感,这就是令人苦恼的痛经。沈阳都市医院医师为你排忧解难!

  经期为何会呈现这些症状?重要是因为青春期女性的子宫颈比拟修长,或者未发育完好,经血流经此处刺激子宫肌压缩所造成。

  个别说来,痛经属于生理景象,若不其它疾病,而痛苦悲伤又较轻且能够忍耐的,大多不需医治。应放松心境,做一些运动如漫步、听音乐等转移痛感。当结婚后,跟着子宫发育日趋成熟,加上体内激素程度逐步均衡,痛经就会减轻乃至消散。

  假如痛苦悲伤显明,机体耐受才能又较弱,可试用以下方式医治:

  进食香蕉

  香蕉中含有丰盛的维生素B6,而且接收率高,进食后弥补了足够的维生素B6,坚持畸形的激素程度,因此有助于避免或缓解痛苦悲伤。

  弥补镁

  镁元素可保持血中钙与钾的均衡,对月经不畅的女性很有利处。含镁丰盛的食品有紫菜、绿叶蔬菜以及豆类,青春期奼女性宜多吃。

  部分热敷

  月经初期若呈现腹痛难忍、全身发冷、腰与下腹部坠胀不适,可用热毛巾热敷小腹以及腰、臀上方,加快血液轮回而减轻痛苦悲伤。如有恶心感,也可喝一些温热的饮料,比方加蜂蜜的牛奶与热姜汁,或用红花1~2朵煎水1杯饮用。

  简易体操

  面向墙壁,双臂伸直抵住墙壁,踮起脚尖,使背向后仰;而后两手做屈伸动作,放松脊背与腰骨等部位,可缓解痛苦悲伤不适。

  若呈现以下情形中的一种,应及时去医院就诊,不可耽搁:

  一、超过25岁(或已婚特殊是已分娩者),痛经很激烈。不经医治难以忍耐。

  二、痛苦悲伤逐步减轻,但最近又加剧,有罹患子宫后屈或其它疾患之虞者。

  三、经期体温升高,甚至发高烧者,招考虑有患子宫内膜炎的可能。

  四、经期过长或过短(3~7天),

  或出血量过多者(个别天天需6~7个卫生棉)。

  五、经血中呈现肝脏样块状物,且大于小指者,应疑有子宫肌瘤等重大疾病。

  六、越濒临经期下腹痛苦悲伤越显明,而到经期第1天痛苦悲伤又消散者,为经前期缓和症的表示。

  七、畸形经血呈暗红色,含有陈腐性血液、粘液跟 脱落的子宫内膜(呈碎块状)。若经血色彩呈茶褐色,或有脓、气息产生变更者,应及早诊治。

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